うつについて今更(´д` ;)

こんにちは。
病院から戻りました。
天気予報では雨も降りそうな感じだった
ので、傘を持って出ましたが、邪魔な
だけでした。
ところどころ薄く雲はありますが、青空が
覗いています。
風は強いですね。もしかしたらこれから
天気が荒れてくるのかもしれません。
まあ既に帰宅したので知ったこっちゃ
ありませんが。
帰宅の道すがら、珍しく真面目なことを
考えながら帰りました。
病気のこと、生活のこと、入院という
選択肢があると言われてしまった事。
色々考えている内分かった事があります。
a)うつは何に起因しているか不明瞭
例えば、
元の原因は仕事のストレスだとします。
じゃあストレスから離れましょう。
仕事から離れて、生活はどうするの？
もうその時にはストレス要因は今後の
生活工面にあるわけです。
生活工面のために少なからず仕事を
せざるを得ない。
するとまた仕事のストレスが襲う。
いつの間にか二重三重のストレスに
晒されてしまうわけです。
そうなると最早、何がうつに直接結び
つくのか分からない。
元の原因が何であれ、です。
b)よって、医師も明確な解決策を持たない
薬を処方されますね。個人によって合う薬
合わない薬はあるでしょう。
しかし、結局どれも効能としては同じ類。
気分を持ち上げる、不安解消、等々。
これは現状の改善策であって、解決=根治
ではないのです。
医師ができるのは、あくまでも症状の改善
を狙う事であってうつを治すことではない
のです。
今は個人的には薬だけでは治らないと確信
しています。
c)治すのは自分
病気ですから、医師の手助けを得ながら
ですが自分で解決するしかないのかなと
思います。
出来る時に出来る事を一つずつやる。
これを本気で取り組まないと、こりゃ
治らんぞ、と思いました。
うつの先輩方(失礼m(_ _)m)にしてみれば
当たり前の事ばかりかもしれませんが、
この更新記事は私自身の忘備録です。
明文化する事で頭に残りやすくなるので。
異なる考えなどお持ちの方やもっと深く
考察なさっている方のご意見、ご感想など
ありましたら、是非お聞かせいただきたく
思います。
私自身、うつと戦っていくに一面的な見方
のみより色々なご意見を参考とさせて
いただきたいのです。
ご覧いただけた方、是非何か教えを
よろしくお願いいたします。
それでは。


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