またイヤな夢を見て早く起きてしまいました

おはようございます。
今日は早い時間に目覚めてしまいました。
と言っても6時半前くらいですが。
とてもイヤな夢を見ていました。
なので寝覚めもすごく悪いです。
睡眠時間は7時間半くらいなので時間と
してはいいのですが、まだ寝足りない
ようにあくびが出ています。
このまま寝ようとすれば寝れます(⌒-⌒; )
でも寝てしまうとおそらく寝すぎで頭痛が
するでしょう。
寝ませんよ！
ウォーキングにも行かないとね。
カーテンをシャーっと開けたらまあ天気の
よろしい事
暑くなりそうです。
こんな日ならセロトニンも大いに分泌
される事でしょう。
しかしながらセロトニンが分泌されて
落ち着いた所で日中に眠気が来るのでは
ないかと今から心配です。
いや、眠気が来るのはもう仕方ないので
心配というかちょっと憂鬱です。
確たる日中の過ごし方があればそちらに
注意を注いで眠気も覚めるのでしょうが
それがないのが痛い所です。
まあそれはとりあえずウォーキングから
帰ってきてから考えよう。
もしくは歩きながら考えよう。
いつも通り10時くらいに出発しようと
思います。
それでは。


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