ストレスを溜めないようにするにはやっぱり動かないとね

こんばんは。
日付が変わったので昨日の話ですが、
まあ外には行きました。
でも、結局家から30メートル程のバス停
からバスに乗ってって、いつもの駅近
ビル内を散策しただけで、バスで帰って
来ちゃったので、全然ダメな感じでした。
外をね頑張って陽を浴びて歩かなきゃ
ですよね[emoji:v-29.gif”>[emoji:v-355][emoji:v-278]
ここ数日行動が鈍いせいか、今すこし
ストレスを感じています。
これ以上心身鈍らせておくと、おそらく
うつが発動するでしょう。
今日は何としてもストレスケアのため、
活動的な1日を過ごしたいと思います。
緩やかな下降線は早めに修正しないと。
というわけで、どこへ行くか検討していて
この時間になってしまいました。
朝起きてからだと、どうもぐうたらが先行
してしまって、どこへ行くかも定まらない
まま時間が過ぎ、結局、ガリガリ君食べる
→昼寝する→ガリガリ君食べる…という
ループになりそうだったので、というか
そうなるので、そうならないように行く所
を決めてから寝ようと思いまして。
路面店が多い都心の某所を散策しようと
思います。
それなら外を歩きますからね。
汗もそりゃかきますけど、汗と一緒にこの
溜まったストレスが外に出てくる事を
期待しています。
週末にかけて天気が崩れるようですから
その前に今の軽いモヤを払っておかないと
どん底に近い週末になってしまいます[emoji:v-399][emoji:v-164]
今日は頑張って動きますよ[emoji:v-237]
それでは。


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