ズボンチェックパスしました

こんばんは。
体重計りましたが朝から±0でした( ? _ ? )
50g単位とかで計れるやつではないので、
もしかしたらそのぐらいの単位では増減
あるかもしれませんが。
外出時も何も食べてないんだけどなぁ。
アイスコーヒーを砂糖入れないで飲んだ
だけです
運動はちょっと足りなかったですね。
結構歩いたと思ったんですけど、実の
ところは喫茶店で座ってる方が長かった
様です。
歩数10,000歩に届いていませんでした。
ズボンは相変わらず余裕はないですけど
なんとか履ける状態です。
もう少し余裕が欲しい
でも夜→朝で体重減るのは考え辛いなぁ。
先日いきなり1.4㎏も落ちたのは何だった
のでしょう;^_^A
1㎏体重を落とすのに必要な消費カロリー
って7,000kcalなんですよ。
ますますなんで落ちたか意味不明(@_@)
目先のところではズボンに余裕が欲しい
という事ですが、健康の為にも、メタボの
烙印を押されない為にも、引き続き頑張り
ます。
けど、あぁ、やっぱりお腹が空きます…
それでは。


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