セロトニン効果は短い

こんばんは。
結局、今日はちょっとコンビニに買い物に
出た位で他には何もしませんでした。
これからやるとすれば、勉強の続き
(参照：勉強を始めてみた)くらいかなぁ。
勉強を進めたい気持ちはあるんですけど、
どうも手が本に伸びていかない。
寝起きのリズムはここ数日取れてるんです
けど、どうもそれだけ。
数日を通して、いや、丸一日通して気分の
好調を維持することが出来ていません。
無理矢理にでも外と関わり持って、何かを
自らに課した方がいいのかもしれません。
そのタイミングが分かりません。
動くタイミイングが。
自分の今の状態すらどの程度の状態なのか
が分かっていません。
うつという隠れ蓑を被り、甘えているだけ
かもしれません。
うつ病の当事者さんたちはおそらく皆さん
同じように考えたことがあるのでは
ないでしょうか？
自然と晴れていくような自己疑念であれば
いいのですが。
やっぱり今日は休むことにします。
せめてここ数日保っている生活のリズム
だけは崩さないようにしたいですから。
それでは。


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