一旦帰宅しました

こんにちは。
病院から戻りました。
また表情からはいい傾向を見て取れると
言ってもらえました。
毎朝ウォーキングしているせいで、多少
日焼けもあるから余計にそう見えたかも。
通院後そのまま精神障害者保健福祉手帳の
申請に役所へ寄るつもりでしたが、
ん、たぶん印鑑いりそうな雰囲気だよな。
持ってくるの忘れたぁ…。
行くだけ行ってみようかどうしようか、と
少し考えて一旦帰る事にしました。
今日はウォーキングもしてないから、歩く
分にはまあいいやと。
で今帰ってきてたい焼きを食べたところ
です。
ウォーキングしてないのにあんこ満載の
たい焼きを食べてしまいました。
糖分の塊を食べてしまいました。
どこかで消費をせねばなりません。
一応通院往復7000歩位は歩いています。
後は役所往復＋そのついでに天気は良好
気分も落ち着いているので街ブラで歩数を
稼ぎたいと思います。
一応1日最低12,000歩が目標なので。
焦らず気負わず、一つずつ。
それで少しずつでも良くなっていると
信じて今は歩くだけです。
がんば…りません！
頑張ろうとすると折れてしまうので。
今日は医療相談室のワーカーさんとも面談
予約があったので話しましたが、現状十分
な事をやっていると思うよ、と言われて、
そうか、と思いました。
頑張っちゃいないけど、今はこれで十分
なんだ、と。
少し気が楽になりました。
手帳申請用の診断書代は
痛かったですけどねっ！
それでは、役所へ行ってきます。


　　　　⬆︎　　　　　⬆︎　　　　　⬆︎
　応援クリックやコメントなど頂けましたら大変励みになりますm(_ _)m