おはようございます。
今6：30頃ですが気分がとても悪いです。
短時間の寝起きを繰り返し過ぎたためだと
思われます。
先日4時にスッキリ起きたのが嘘の様です。
体調が悪いとかではなくて、体内時計が
著しく狂っている感じです。
今は雨ですが、そういった曇天でも宅内
の灯りよりは明るいそうなので体内時計の
リセットのために雨を避けて外にいられる
場所へ(例えばカフェの外席とか)どこか
探してしばし留まろうと思います。
といっても時間が時間なので、うーん。
このままいるとまた寝そうだしなぁ。
どうにか早くこの膜が張った感じ、モヤを
取り払いたいのですが。
このままいると気分がどんどん沈んでいき
落ちるところまで落ちてしまいそうです。
とりあえず外の空気と一服だけでも吸いに
出てみましょう。
雨の様子も見てみよう。
そういえばチラッとセミの声が聞こえた
ような気がします。
セミの様子も見てみよう。苦手だけど。
それでは。
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体内時計が壊れています
不調
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