我慢のしどころ

こんばんは。
今日というか昨日のことになってしまい
ましたが、早速活動量計と共に昼過ぎ
からウォーキングに出かけました。
いい天気でしたので歩いているだけで
ちょっと汗ばんできていました。
いい事です、運動ですから。
距離は8.4km、1万歩ちょっとの運動
でした。これくらいが丁度いい感じ
です。
ほんとは朝5時くらいに一度起きたので
その時行っても良かったのですが、その
時は二度寝をしてしまいました。
マスクをするしないで考えると早朝か
夜更けがいいんですけど、夜はブログを
更新したり、ゆっくりしたりしたいので
早朝が一番いいですね。
なるべく二度寝してしまわないように
気をつけます。
どうせいつもそれくらいの時間に一度は
起きてしまうので、そのまま涼しい中を
快調に歩いていきたいですね。
体組成計の方も乗っかってみました。
測れる項目が結構あるんですけど、その
中でマジか…と思ったのが、体年齢。
私、61歳らしいです笑笑
いやいや、笑いごとではありませんね。
頑張って若返りを図らねば。
色々揃えたものをフル活用してなんとか
実年齢近くまでは戻したいものです。
別にジムでトレーニングをしていたり
しているわけではないので、実年齢より
若く数値が出るのは期待もしませんが、
せめてもう少し改善しないと。
でも、完全にお菓子断ちができている
せいか、体重は順調に落ちてきていて
今時点でMaxから9kgほど落ちました。
お菓子断ちが成功しているおかげで、
そもそもの食自体が細くなった気も
します。
お金がないので美味しいものに使えない
というのもまあありますがね…泣
そういえば歩いていて思ったんですが
靴って大事ですね。
紐靴が好きじゃないので、いつも紐無し
革靴かMERRELLのjungleMOCを履き
外に出ているのですが、ウォーキング
を以前していた際に買ったソレ用の
シューズで紐をギュッと縛って歩くと
まあこれが疲れないこと❗️
jungleMOCも疲れない靴だと思います
がそれ以上に歩きやすく疲れません。
ちょっと見直しました。
運動するための靴なのでクッション性
とかが高くて疲れづらいのは当たり前
といえばそうなんですが、なんだか普段
履かなかった黒×オレンジのシューズが
カッコよく見えてきました。
で、そうなるとまたその手のシューズが
欲しくなってくるんですよね。
困ったものです。
2月いっぱいは休職になってしまった為
ウォーキングはできますが、3月復職を
目指している今新しいシューズを買う
必要はないと肝に銘じておかなければ
いけません。
ただもし万が一3月も休職になって
しまったら…買ってしまうかも…
絶対これもう病気だと思うんですよね。
病気というか依存というか。
そういう発散の方法が身に染み付いて
しまっている感じがしています。
それに輪をかけて躁状態というものが
自分にはあるので自分で自分が止められ
ない部分があります。
分かっちゃいるんだけど…ってやつ。
今そんな事言ってても仕方ないですね。
3時半回ってしまったので、そろそろ
休もうと思います。
それでは。


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