暑さに弱い私です

こんばんは。
今日も朝きちんと歩いてきました。
今日はだいぶ蒸し暑かったですね。
帽子をしっかり被って行きましたが、
日焼け止めとかも塗った方がいいかも
しれませんね。
長袖だと暑いし、私は紫外線に弱めな気が
しますので( ；´Д｀)
帰ってきてからは恒例の昼寝ですが、最近
リズムが狂いがちだったせいか、4時間程
寝てしまいました。
夜また寝られないかもしれません。
ここのところどうも夜眠たくなりません。
昼寝をしようがしまいが、中々寝付けない
日が続いております。
室温が上がって寝つきにくくなったのも
たぶんあると思います。
なので冷房運転させるほどではないですが
もうエアコンをドライ運転させています。
どんぐり(ハムスター♂11ヶ月)もあまり
暑いのは苦手なようで、ひえひえパッドの
上によく顔を乗っけて寝ています。
私のベッドにはそんなひえひえパッド的な
ものは置いてありませんので、早くも少し
寝苦しいです。
これからどんどん暑くなっていくんです
ものね。
イヤだなぁ。
外に出るのがますます億劫になります。
主治医に勧められた図書館も、先日一度
行ったきりです。
図書館も窓閉めて、冷房入れてくれれば
少し積極的に活用したくなると思うなぁ。
まあでも一つ一つ出来ることを自分で
増やしていかないと現状打破できません
からね。
頑張って行ってみよう、と思っています。
今は、ですけど(⌒-⌒; )
それでは。


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