こんばんは。
一昨日や昨日ほどではないですが、早い
時間に眠気が来ます。
眠気が全くなかった時が嘘のようです。
ただ、今日はまだいいですが、日中に
どうしようもない眠気に襲われる事がある
のはなんとかしたいところです。
ウォーキングに出ても、その後の1日が
うまく続かないからです。
ウォーキングから戻って、休憩をして昼食
を摂って、本来ならばそこから外出なども
したいところなのですが…。
昼までの習慣付けがせっかく出来ているの
だから、1日を通して有意義に過ごしたい
ところです。
ん〜、今の段階ではそれは望みすぎ
なのでしょうか？
ウォーキングという運動もまだ始めた
ばかりだから、身体が慣れていなくて
眠気に繋がっているだけだといいのですが
それはまだ何とも言えませんね。
せっかくの良い習慣をもっと活かして生活を
していきたいものです。
今日はこれからお風呂に入って
休みます。
おやすみなさい、それでは。
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最近眠気がくるのが早いです
習慣付け
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