こんばんは。
こんな時間(深夜3:30過ぎ)なのに
眠れずにいます。
眠れないまま3時間以上が経過してます。
仕事だって休みじゃないから寝たい。
でも全く眠たくないのです。
こういう事まだたまにあります。
なんというか説明しづらいのですが、
自分で自分の頭がギュンギュン回って
いる?活発な活動をしている?のが分かる
感じです。
とにかく何も考えていないのに、頭が
なぜかフル回転している感じなんです。
こういう時はあと丸一日くらいは割と
元気に動けるので、いいっちゃいいの
ですが…
頻繁に中途覚醒を繰り返す方が自分と
してはイヤだったりします。
とはいえやっぱり寝ないとストレスも
疲労も溜まりますよね〜。
あ〜あ、どうしましょうかね。
もうちょっとしたら寝るのを諦めます。
もう既に半端な時間ですが、万が一
寝られても寝坊で遅刻とかになったら
えらいこっちゃなので。
職場は近い(家から6㎞程度)ので、
日の出とともにゆっくり徒歩で向かう
にしても十分に間に合います。
そうしようかな。
全く、いつまでこの睡眠の乱れは
続くのでしょうか…
せっかくうつ状態は鎮静化しているのに
これじゃまたそのうちダメになりそう。
やれやれです。
それでは。
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未だに落ち着かない睡眠
不調
コメント
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お久しぶりです。
眠れないのは辛いですよね～ (>_< 😉
ボクも、身体は疲れてるのに、なかなか眠れません。
夜になると、目が冴えてきます。
中途覚醒はあまりないのですが、とにかく寝付けないんです。
睡眠のリズムが乱れてくると、うつ状態が復活しそうで怖いですよね～(T-T*)
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こんにちわ。
眠れないんですね。
それは絶対に辛いと思います。
寝る事で疲れとかストレスを発散出来るので
それが出来ないとなると辛い…
このコメントを読む頃は仕事から帰ってきてから
でしょうね大丈夫でしたか？
ポチ☆
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こんばんは。
返信遅くなりました(-｡-;
睡眠のリズムが悪いのは相変わらずで…
お互いキツイですね。
兎にも角にもうつ状態の再燃だけは勘弁願いたいものです。
いつもコメントありがとうございます☆
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こんばんは。
返信遅れました(-｡-;
睡眠リズムの乱れはホントにイヤなものですね。
ストレスも少しずつ溜まってきている実感があります。
ぼちぼち仕事はできていますが、精神に支障をきたさない事を
祈るばかりです。
いつもコメントありがとうございます☆