残念ながら引き返す

こんにちは。
せっかく習慣化していたウォーキング
ですが、準備運動の段階で、あれ、膝が
痛いかも、って感じだったんです。
でも、歩き出したら大丈夫でしょ、と歩き
出しました。
だけどやっっぱり膝が痛い(T ^ T)
今までのペースで歩けない感じだったので
ペースを落としたのですが、それでも痛み
があり、やむなく半分ほどで帰りました。
たまに街ブラするくらいで、運動なんて
していなかったツケが来たようです。
2週間ほどウォーキングを続けていました
ので残念ですが、ここで一旦休憩です。
全然歩けないほど痛いわけでもないので
アレですけど、何度も何度も言いますが、
ウォーキングでセロトニンの分泌を促し
ながら爽やかさを感じたいのです。
膝が痛いまま歩いても爽やかさを感じる
どころか痛みとの戦いみたいになって
しまいます。
また、無理をして膝まで病院のお世話に
なる事になってしまってはシャレに
なりません。
それに減量中のボクサーでもありません
から、ここは無理せず、痛みが引くまでは
休憩にしようと思います。
そんなに時間を空けずに復帰できるとは
思いますけど、日常の動きも負担を軽減
するために膝のサポーターを購入して
きました。

今もリハビリの続く整形でもらった湿布が
山ほどあるので、それ貼ってサポーターを
して様子見です。
今日はそんなこんなで意気揚々と出かけ、
早々に挫かれてしまったために、代わりの
外出をしたい感じです。
昼食を摂って一休みしたら散歩にでも
出ようと思います。
久しぶりにカメラでも下げて出ようかな。
日常のありふれた景色を切り取りに
（￣+ー￣）フッ
それでは。


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