こんばんは。
昨日はスッと寝られるかと思いきや、
昼寝が予想以上に効いてしまったせいか
中々寝付けず3時頃まで起きていました。
で、目を覚ますと16時前…。
落ち着いてよく眠ったなぁ、といういい
感触がある反面、寝過ぎですね。
寝過ぎのせいか少々頭痛がしていまして
頭痛薬を飲みました。
また見事にリハビリの予約をすっ飛ばして
しまいました。
今度行った時に先生に謝らなければ。
崩れたリズムを取り返すのもそう簡単には
いかないものです。
仕事をしていた頃には休日に夕方になど
目覚めると、やってしまった！勿体無い！
と思ったものですが、今はそれが無い。
無為な日に違いはないのですが。
何でしょうね、いいのか、悪いのか…。
上に書いたように、よく寝た(休息できた)
といういい感触の方が強いです。
反面、1日1日を大事にする意識が希薄に
なっているかもしれません。
その点では良くない事ですね。
どうせ明日も休みだし、という甘えの
ような気もします。
まああまりネガティブな要素を考えて
しまうと落ちていくので、やっぱり
よく寝て良かったと思うようにしよう。
それでは。
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生活リズムの乱れ
不調
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