眠いけど夜まで寝ないぞ

おはようございます。
昨日は頭の冴えない一日でした。
起きた時は良かったのですが、午後からは
ずうっと眠くて眠くて[emoji:v-395]
気分は悪いわけでは全然ないのですが。
ただでさえ💊の影響がある中、生活リズム
をより朝型にずらしたからだと思うのです
が、体がついてきていない感じでした。
しばらく慣れるまでは仕方ないのかな[emoji:v-236.gif”>
やはりまあ今後の事を考えるとそのより
朝型のリズムの方がいいわけですから、
体がついてくるまでは辛抱ですね。
別にうつからくる睡眠障害というわけでは
ないと思うので、習慣になれば問題ない、
じきに慣れるでしょう。
それにしてもさすがに梅雨ですね。
今は雨は降ってはいないものの、いつ雨が
降ってもおかしくない空模様です。
気分的にも少し[emoji:e-43]ですね。
それでも家にいると寝てしまってリズムを
整える事ができなくなってしまうので、
なんとか午後も外へは出ようと思います。
そうそう、ダイエットですが、昨日雨で
歩けていないせいか200gプラスになって
しまいました。
ついつい我慢ができなかったアイス分
かな[emoji:v-236]
気をつけます。
それでは。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

    ⬆︎     ⬆︎     ⬆︎
 応援クリックやコメントなど頂けましたら大変励みになりますm(_ _)m

コメント

タイトルとURLをコピーしました