良い起き方をしました

おはようございます。
今日はアラームに起こされる前にスッと
起きることができました。
いいパターンです。
しかし残念なことに天気が下り坂のようで
外にあまり明るさがありません。
今日は雨は降らないようですが、明日は
降りそうです。
まあ明日は朝一から午後まで通院の予定
(整形外科、脳神経外科、リハビリ)がある
ため朝のウォーキングは行けなさそうなので、
ちょうど良いといえばちょうどいいです。
昨日は一気に距離を伸ばしすぎたかなと
思うので、足への負担も考えて、今日は
昨日よりは距離をセーブして歩こうと
思います。
10㎞程度を目安に歩く予定ですが、昨日
の半分くらいの距離なので、ゆっくり目
ならジョギングでもいけるかな、なんて
思ったりもしてますが、どうしようかな。
外出てから考えます。
10時頃出ようと思います。
このままいいペースを継続して調子の波を
最小限に抑えていきたいものです。
それでは。


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