良眠

こんばんは。
先の記事を書いた後いつものように寝て
しまいさっき（16：30頃）起きましたが
なんだか気分がいいです。
すごくちゃんと寝た感がします。
ここ最近というかずっと寝て起きてを短い
時間に繰り返していたので寝た気にも全然
ならなかったのですが、久しぶりに睡眠を
ちゃんと取れたようで気分晴れやかです。
伸びとかしちゃいました。
睡眠の重要性を先生が毎回言われますが
ちょっとわかりました。
これが夜→朝ではなく、昼→夕方だった
のが惜しいところです。
夜には寝て朝には起きて、気分良く一日
動く、たったこれだけの事。
普通の人には跨げるような高さでも、今の
私には高いハードル。
当たり前のことが当たり前にできるように
焦らず行こう。
それでは。


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