調子に乗りやすいタイプ2

こんにちは。
先ほどウォーキングから戻りました。
片道6㎞の予定が、ちょっと大回りして
多摩川沿いのサイクリングコースに
乗ってみて、片道9.5㎞まで歩きました。
3日目にして往復19㎞ウォーキング。
えっと、調子に乗りました(*^_^*)
ただ、ウォーキングのいいところですね。
調子に乗っても一定の運動強度を保てて
息が上がってしまうわけでもなく、この
時期ならまだ汗だくになるでもなく。
往路も復路も90分ずつ。
ペースもRun Keeperというアプリの音声
案内聞きながらだった事もあり、ほぼ
一定の6㎞/hちょっとを保てました。
多摩川沿いにいっぱいいましたよ。
走ってる人。
ハァハァしながらドスンドスンしてる人
もいました。
歩けばいいのに、って思いましたね。
さて、3日目もクリアーしました。
しかも苦手としていた週末に、苦手感0。
もう治ってしまったんじゃないかという
錯覚に陥りまして、TVを久しぶりに
付けてみたのですが、邪魔な雑音にしか
聞こえず、イライラが一瞬で高まったので
すぐ消しました。
やはりというか当然というか…
そんな簡単にいく話ではないのを実感。
やはり今は自分の決めた事を、習慣付けを
固める事に集中しようと思います。
それが少しでも楽しみながらできれば、
一歩ずつ階段を登るように元に戻って
行けるのではないかな？
そうだといいな。
これからお昼ご飯[emoji:e-244.gif”>[emoji:e-244.gif”>をモリッと
食べますので、それでは。


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