こんにちは。
相変わらず2時間ごとに目が覚めます。
寝つきも悪く、ようやく寝入っても
目が覚めるのでなんだか逆に疲れてる
感じがします。
今日は休みなのに結局何もせずに
終わりそうです。
気分が悪いわけではないんですけど
気力がイマイチ…
ホントは放置気味になっているインスタ
の更新とかやりたいことはあるんですが
体がどうにも動かないです。
気力・意欲の低下、軽くうつ状態を
感じます。
薬はちゃんと飲んでいますけど、
効いてる感がないなぁ。
ちょっと外の光を浴びに行ってきます。
それでは。
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2時間タイマー
不調
コメント
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おはようございます。
うつの波が来たのかなぁ。
焦らずにのんびりといきましょう。
日の光を浴びたらドーパミンが出て少しは
元気が出たかなぁ？
ポチ☆
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こんばんは。
ずっとなかったうつの波でしょうか。
自分でもよく分からなくなっています。
睡眠の不調が続いているので、やっぱり
そうなのかなぁと思ったり…
考えても仕方ないんですけどね。
いつもコメントありがとうございます☆