2015-06

こんにちは。 病院から戻りました。 残念ながら薬は減らず。 波があって段階的に良くなっていく治り方 だから、今は薬を減らすのは見送りだと いうことでした。 主治医はすごく慎重です。 もう大丈夫な気がしているんですけど、 波と言われればそれま...

おはようございます。 また眠れませんでしたので、恒例となって しまった早朝ウォーキングへ行きました。 6時半頃戻りました。 戻って体重計ったら夜→朝で800g減量。 やはり動いた後は減ってる感じですね。 それでなるべく日中の摂取カロリーを ...

こんばんは。 体重計りましたが朝から±0でした( ? _ ? ) 50g単位とかで計れるやつではないので、 もしかしたらそのぐらいの単位では増減 あるかもしれませんが。 外出時も何も食べてないんだけどなぁ。 アイスコーヒーを砂糖入れないで飲...

こんばんは。 今日もビジネスバッグを見に行きました。 (まだ再就職決まってないのに) 朝は気分がイマイチでしたけど、やはり 出てしまえばそういう感じもしなくなり 結構調子良く動けました。 今日は都内でも随一の品揃えを誇るらしい 新宿伊勢丹メ...

こんにちは。 今日は一度起きるには起きたのですが、 眠気がひどくて午前中は寝起きを繰り返し ながらゴロゴロしていました。 それでもまだ眠いです。 気分もあまり良くありません。 やっぱり天候の影響ですかね。 今は雨は上がっていますが。 ここで...

こんばんは。 今日も出かけはしましたが、どうにも面接 が終わらないことには落ち着きませんね。 年内ギリギリで仕事を始められるのが理想 の為、もし今、万が一内定でも出ようもの なら、年内ギリギリまでの療養はできなく なります。 だからこう言っ...

こんにちは。 シャワーを浴びたあとに急激に眠気に 襲われ、耐えられずに9時頃から13時頃 まで寝ていました。 昨晩は寝られなかったし、昼寝というには 少し早い時間だから今晩は寝られるかな 生活リズムが整わない事がしばしばある事 だけが現在の...

おはようございます。 起床直後に体重を計るはずでしたが、 寝ていないので起床もないわけでして、 早朝ウォーキング10㎞から帰ってきて から体重を計りました。 なんと昨晩から1.2Kg減 運動直後で多少水分が抜けてたから？ もしかして体重計が...

こんばんは。 全然寝付けない。 完全に眠れないパターンです。 大体わかるようになりました。 あ、もうダメだ、寝られない、って。 昼寝を3時間近くしてしまいましたから 多分そのせいでしょう。 主治医も1,2時間なら昼寝もいいけど、 それ以上に...

こんばんは。 やはりというかなんというか、お腹が 満たされませんね。 いや、お肉が満ちてはいるんですけど お腹が空いています 今日の分はもう食べてしまいました。 夜は納豆とめかぶを混ぜたねばねばコンビ と野菜ジュースだけです。 夜更かしする...