眠たくなったはずなのに…

こんばんは。
眠たくなったはずなのに、寝られません。
というか目がだんだん覚めてきてしまい
ました。
なんで
日中には減薬のメリットを享受したけれど
夜には睡眠障害というデメリットもあると
いう事かな
まだ減薬には早かったのかも、と少し
ヘコむ…。
まだこの時間だから寝られるように
再チャレンジするか、それとももう一回
シャワーを浴びるとかして、リセット
しようか。
どうしようかな…。
前のパターンだとこれはそうこうしている
内に4時頃になって早朝ウォーキングに
出かけ結局寝ずに終わってしまうパターン
です。
それじゃあ減薬した意味があんまりない
ですよね。
一回リセットします。
部屋の電気もも一度点けよう。
どんぐり、電気つけちゃってゴメンね。
起きたついでに明日雨の中外に出なくて
いいようにコンビニ行ってこよう。
あーあ、なんてこったい。
それでは。


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