あぁ、セロトニンが足りなくて

こんばんは。
久ぶりに早朝覚醒し3時頃目覚めました。
そこからボーッと、あ〜あ。
今日は通院日でした。
特になんということはなく、薬ももう少し
同じもので様子を見ようという事でした。
病院がいつもより混んでいて、3時間待つ
羽目になりました
座っていましたが、お尻が痛かったです
だいたいいつも通院後にはそのまま街ブラ
をするのですが、その最中に、降って
きましたねが。
もう、何日連続で降っているんだろう。
例年と比べても酷いんじゃないですかね
ほんとイヤになります。
気力がどんどん失われていきます。
お日様も出ていることが少ないので、
セロトニンの分泌にもだいぶ影響を
及ぼしているはずです。
当ブログで結構前にセロトニンについて
一人で騒いでいましたが、うつに良い影響
をもたらすらしいセロトニンがどんどん
分泌されるからこそ外にも出ようと
なるわけで、それがないと…もう、ね。
セロトニンが少ないとダメだ、みたいな
行き過ぎた思い込みみたいなものもあって
元気が全然出ません。
どうしようもないのですが、天気に対して
イライラすらしてきます
いい加減にしろよと。
金曜以降は数日の間、梅雨の中休みがある
みたいですが、どうなんでしょうね。
台風が3つもありますからね〜。
久しぶりに日向ぼっこがしたいです
頭もなんかはっきりせず、ボンヤリ気味
で困っちゃいます。
すいません、記事自体がジメジメした
感じで申し訳ありませんm(_ _)m
少しでも爽やか気分になるようガリガリ君
(スイカ味)を食べますね
それでは。


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