毎日毎日何をするか考えるのもストレス溜まります

こんばんは。
ちょっと日中にぐうたらが過ぎたせいか
眠れません…
別に気分は悪くはないので、うつからの
睡眠障害というわけではないと思いますが
生活リズムには悪影響ですね。
こんな時はおとなしく開き直って、今日
一日の過ごし方を考えましょう。
じゃないとまたぐうたらしてしまいます
からね。
それが積もり積もってうつ気分になって
いくのは目に見えてますから。
しかしアレですね、毎日毎日の過ごし方を
考えなくてはならないのも結構ストレス
溜まります。
毎日大変な思いをしながら働いている方々
からしたら羨ましいとか言われてしまう
かも知れませんが…
もう1年もこんな状態だと、ちょっと辛い
です。
おっと、だんだん気分が下降線を辿り始め
ましたかね。
ますます今日一日の過ごし方が重要に
なってきます。
とりあえず頭だけ水浴びでもします。
それから今日はどうするか考えます。
それでは。


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