え、今何時(゚д゚lll)??

こんばんは。
深夜ですね……。
一昨日の夜、ブログに書いたような
(セロトニン効果は短い)事を
考えてしまっていたら、寝られなくなった
のは覚えているのですが…
いつの間にか眠りについていた
(多分朝方?)ようです。
で、気付いたら深夜3:30過ぎ。
間の記憶がイマイチありません。
まさかずっと寝てたのかしら??
とりあえずリズムを崩しました。
この不安定さがイヤになります。
しかも過眠だなんてホント普通に考えたら
ぐうたらの極みですよ…。
さすがに途中で少しは起きたと思うの
ですが、誰かが見ていたわけでもなし、
自身の記憶も定かではありません。
母親からメールが来ていました。
電話してくれればよかったのに(T ^ T)。
このまま起きてて、早朝に目覚めちゃった
だけのフリをして、今晩まで寝ないで
頑張れば生活リズムの点ではリセット
きくかなぁ?
天気が良ければ朝日を浴びて体内時計を
リセットして、セロトニンを分泌して…。
うん、もういいや。
それしかない!
朝気温低そうだけど天気は良さそうだし。
頼れるのが病院の先生と💊と効果は短い
けどセロトニンしかない!
あ〜、どんぐりにエサやってない!
ごめんよ、どんぐり。
どんぐりが夜行性でよかった。
おやつあげるから、ちょっと遊んで♪
おやつとどんぐり
それでは。
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コメント

  1. kaion より:

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    おはようございます。
    睡眠、日常生活のリズムが上手くとれないのは辛いですよね。
    焦らずゆっくりとリズムを形成していきましょう。
    まずは就寝時間と起床時間のどちらからか始めてはどうでしょう?
    ハムスターと生活しているんですね。
    可愛いですよね、自分も以前はハムスターと生活していました。
    繁殖も経験して10匹近くも同居していた頃もありました。
    どんぐりくん可愛がってあげて下さい。
    ポチ☆

  2. @wacky_k より:

    SECRET: 0
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    おはようございます。
    アドバイスありがとうございます。
    少しずつ、分かっていても焦ってしまいます。
    あ!少しずつ、がダメなのかもしれませんね。
    一つずつ、にしよう!
    ありがとうございます。

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