買って良かった

こんにちは。
先ほどウォーキングから戻りまして、今は
ご飯が炊けるのを待っています。
食事も見直しを図っていて、自炊はまだ
難しいのですが、なるべく身体の事を
考えたお惣菜などをおかずに昼食を摂る
ようにしています。
夜はだいたい納豆とめかぶを混ぜたものを
食べるくらいですね。
あ、あと青汁飲んでます。
で、それら摂取したものはこの前買った↓

のアプリで管理してます。
バーコードにも対応してるので、
スマートフォンで読み取らせるといちいち
食品情報を手入力しなくて済みます。
スゴく楽です。
体重の目標設定しておけば、あと
何カロリー、みたいな事が分かって、
進捗に応じて、あと何週で達成出来ます！
というのが分かるようになっています。
ダイエッターにはイイですね。
密かにダイエットも狙っている😁私の強い
味方となっています。
その他、歩数や睡眠時間も目標設定可能で
分かりやすいグラフになっています。
こんな感じ↓

スマートコーチというのが色々アドバイス
的な事をしてくれたりもします。
今は手首につけられるバンドも購入↓

してほとんど手首に巻いて過ごしてます。
充電を気にする必要がないところも
気に入っています。
自己管理のガジェットととして購入して
良かったと思います。
可視化するとやっぱりいろいろと気をつけ
ようという気になりますからね。
気分の波だけは今の所どうにも出来ません
が、落ちていない日にはなるべく健康的に
過ごしたいと思うのです。
それでは、昼食にします。


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