@wacky_k

こんにちは。 先ほどウォーキングから戻りました。 片道6㎞の予定が、ちょっと大回りして 多摩川沿いのサイクリングコースに 乗ってみて、片道9.5㎞まで歩きました。 3日目にして往復19㎞ウォーキング。 えっと、調子に乗りました(*^_^*)...

おはようございます。 今日も朝は起きられましたが、ちょっと 目覚めが早すぎたように思います。 5時頃目覚めました。 早朝覚醒？ 単なる早起き？ まあ調子は悪いわけではないです。 今日はどこへ歩いて行こうかとg.mapを 見ていました。 今日...

こんばんは。 今日も気分は好調で、午後からも外出して 街ブラしてました。 あ、ウォーキングの時かぶる帽子も購入 しました。 スポーツメーカーadidasのキャップです。 いかにも、的な感じじゃなくて良いなと 思って購入したのですが、後で確...

こんにちは。 今日も朝は起きられました。 が、昨日ほど早くはなく8:30のアラームで 目覚めました。 アラームで目覚めるとこっちの気持ちよく 目覚めるタイミングなどは問答無用なので 少し頭はボンヤリしていました。 昨晩寝つきがちょっと悪く、...

こんばんは。 今日は朝きちんと起きられたこと、その後 のウォーキング、良い天気、全て揃って、 非常に調子の良い一日でした。 こんなに調子良く過ごせるのは久しぶりで うつ病だというのは忘れる程でした。 タイトルにありますように調子に乗り易い ...

おはようございます。 昨日いろいろと考えて、あらためて自分の 生活を改善すべく見直しを図りました。 まずはやはり夜寝る、朝起きること。 8:30-9:00の間に実家に連絡を入れること を親と取り決めました。 あと今日は7時頃起きることができ...

こんにちは。 病院から戻りました。 天気予報では雨も降りそうな感じだった ので、傘を持って出ましたが、邪魔な だけでした。 ところどころ薄く雲はありますが、青空が 覗いています。 風は強いですね。もしかしたらこれから 天気が荒れてくるのかも...

おはようございます。 立て続けの更新となりますが、事件です。 先ほど一服しながらミラクルエナジーVを 飲もうと自販機に向かったのですが、 これで後はAmazonでケース買いするしか なくなりました。 家に残されたのは後5ミラクル！ 大事に...

あ、えーと、この時間だと おはようございます。 まことに残念なお知らせです。 私また全く眠たくありません 昨日の朝5時頃から起きているのにですよ。 大事な病院の予約が午前中に2件あるから 寝ておきたいのにですよ！ 何となく掴んできたのですが...

こんばんは。 今日は日中家にいるのがどうも落ち着かず 雨でしたが外へ出ました。 HTMLの勉強の本を持って。 家ではネットの流し読みくらいしか活字が 入らない感じなのですが、外ならまた気分 も違ってくるだろうと思って。 結果、同じでした。 ...