不調

こんばんは。 数日、ほんのここ数日、なぜか調子が 悪いです。 えぇ、メンタルの方です、たぶん。 一晩に中途覚醒を繰り返しています。 大体2時間に一度目覚めます。 それが何度かあります。 エアコンも少し稼働させているので 寝苦しいような室温で...

こんばんは。 先日会社の健康診断に行きました。 身長体重、視力聴力、血液検査等。 問題は血液検査の結果です。 まだ結果は分かりませんが、結果如何に よってはお酒も考える必要があります。 今はっきり言えることはお酒によって 精神的に助かってい...

こんばんは。 最近あまり代わり映えのしない日々を 過ごしております。 よく言えば順調、悪く言えば単調。 うつに関してはあまり書く事もなく。 ただ、薬の離脱症状が酷いです。 うっかり飲み忘れる事があるわけです。 うつ症状も出ていないから。 す...

こんばんは。 少しご無沙汰してしまいました。 もうですね、大変だったのですよ。 もともと爆弾を抱えてはいたのですが、 ついに爆発しまして。 腰がね。 朝、出勤すべく着替えている時に 痛めました。 やってもーた[emoji:v-237.gif...

こんばんは。 今日は仕事が午前までだったので帰宅後 から16時くらいまで寝ていました。 けっこうすんなり寝られました。 で、起きたら頭ギュルンギュルン。 いきなりテンション高めの落ち着かない モードです。 コレなんなんでしょうね… まあいい...

こんばんは。 今日は一日中ぼーっと過ごしました。 寝たり起きたりしながら時間が過ぎて いきました。 あまり動く気も起こらず、引きこもって しまいました。 よくないですね。 休みの日は体を休めるので精一杯な感じ です。 連休があればまた少しは...

こんばんは。 少しご無沙汰してしまいました。 というのも不眠や中途覚醒が続いて 具合を悪くしていました。 仕事はなんとか一日一日乗り切って やってきていましたが、つい先日には 余程顔色が悪かったのか、出勤してすぐ 早退させられてしまいました...

こんばんは。 こんな時間(深夜3:30過ぎ)なのに 眠れずにいます。 眠れないまま3時間以上が経過してます。 仕事だって休みじゃないから寝たい。 でも全く眠たくないのです。 こういう事まだたまにあります。 なんというか説明しづらいのですが、...

こんにちは。 今日は雨こそ降っていませんが、 いつ降ってきてもおかしくないような そんな天気です。 私はというと昨晩はまた中途覚醒が 頻繁で結局起きたのは15時くらいです。 少し頭がいたいです。 休みの前は休日は活動的に過ごしたいと 思って...

こんばんは。 今日は休みだったのですが、気分が イマイチでほとんど家でゴロゴロして いました。 最近熟睡できていません。 気分がイマイチなのはそのせいかな。 特に昨日はひどくて、きっちり1時間で 起きるというのを何度か繰り返し、 最悪な状態...