不調

こんばんは。 昨日は早く眠るつもりでいたのですが 結果として一睡もできませんでした。 なんででしょう?? まだたまにこういう事があります。 そして朝その一睡もできぬままに仕事へ 行きました。 少しずつストレスが蓄積されている 気がして、不安...

こんばんは。 起きたら15時でした＿|￣|○ で少しボーっとしてたら16時でした。 お腹すいたなぁと思って少し食べたら 17時でした。 休日なのに… 休日だからこその過ごし方でしょうが、 勿体無い一日にしてしまったと、少し 憂鬱です。 外は...

こんばんは。 今日は会社の面接でした。 面接とは言っても、声掛けられたから 話を聞きに行く、というスタンスです ので緊張はしませんでした。 感じは良かったように思います。 新宿まで出たので、フラッとしてから 帰っても良かったのですが、なんせ...

こんにちは。 さて、今日は通院日でした。 てんかんの脳外科とうつの精神科両方。 てんかんの方は特に問題ないかなぁ。 久しぶりに薬の血中濃度を測るため 採血をしました。 採血箇所を撫でてくれるダンボー 体重増えてますからね〜。 血中濃度大丈...

こんばんは。 睡眠が落ち着かず、気がつけばこんな 時間になっていました。 よくないなぁ。 気分は全く乗らないけどちょっと 散歩ぐらいはしようかな。 明日は雨らしいので外に出るか 分からないから。 今朝届いたダンボーを一応連れて 少し出てみよ...

こんばんは。 昨日は夜寝られたんですけどね。 夜中に何度も目覚めてしまって、 なんだかなぁ、って感じです。 1〜3時間おきに起きてました。 生活リズムを整えたいです。 それはそうと、ヒマです。 自宅療養を言い渡されて、まあ ほとんど自宅にい...

こんにちは。 昨日は起きたら夜[emoji:v-483.gif">でした。 相変わらずぐちゃぐちゃなリズムです。 でもその前は一睡も出来ていなかった ので仕方ないかな。 今日は朝起きてからぼーっとしてます。 いかんなぁ〜。 実はちょっと出か...

こんばんは。 昨晩から寝られていません（ ｉ _ ｉ ） しかしながら今日は天気も良くて暖かく いい加減ゴロゴロしているばかりでは いけないと発起して出かけました。 ただあまり慣れない場所を探索する程の 気力がないので、まあ行き慣れていて ...

こんばんは。 何日かぶりにかなり寝ていました。 何時に寝て何時に起きたのか よく分からないけれど、だいぶ寝たなぁ って感じがします。 なぜよく分からないのに、かなり 寝ていた感じがするかというと、頭痛が しているからです。 あ、この頭痛は○...

こんばんは。 まああれです、やっぱり眠れずに だらだら時間が過ぎています。 TVは以前と同じく雑音にしか聞こえない のでつけていません。 少し音楽を聴いていましたがこれも なんだかなぁ、ってすぐ止めました。 で、暫くゴロゴロしてたら、ふと、...