良好

こんばんは。 台風一過の暑い天気ですね。 家に帰ってきてとりあえずホッとして います。 今日は何点か聞きたい事をリストアップ していたため話がスムーズでした。 a)夜寝る朝起きるのリズムは取れている 以前のように寝られないという事はない。...

おはようございます。 今日はだいぶ早い時間に目が覚めてしまい ました。 4時過ぎに一度目を覚まし、さすがに 早すぎるため、もう一度寝て6時過ぎに 起きました。 調子がおかしいとか言う事はありません。 むしろ朝きちんと起きるというリズムが 身...

こんにちは。 今日はいつ雨が降るかも分からない状態 なのでのんびりしています。 調子があまり良くないとこののんびりが スゴくぼーっとしたイヤな時間なのですが 今は調子が悪くないせいか、何もして いないのですがイヤな感じがありません。 よくな...

おはようございます。 昨日は何故か一日中眠気が抜けずぼーっと していた気がします。 ブログの更新中も寝落ちしそうなのを こらえていたように思います。 今日は8:30アラームで起きましたが、頭は 昨日と比べるとスッキリとしています。 今日もも...

こんばんは。 そういえば思ったのですけど、日が長く なってきましたね。 少し前まではこのくらいの時間はもう少し 暗かったと思うのですが、今は窓を開けて いると近所の公園から子供の遊ぶ声が 聞こえてきます。 いいことです。 活動時間をより増や...

こんにちは。 今日は天気がすごくいいです。 昨晩の悪天候が嘘のように晴れています。 なので膝もほとんど治りかけている事だし と、以前のウォーキングコースを少し縮め 往復8㎞位を少しゆっくり歩きました。 無理をしてせっかく治りかけている膝を ...

こんばんは。 日中から曇天模様でいつ雨が降っても おかしくないような天気でしたが、ついに 今しがた、家の中まで雨音が聞こえてくる 本降りの雨が降り始めました。 明日は一応雨の予報ではないので短時間に バッと降って止むのかな。 日中は母親の言...

こんにちは。 いつも通り朝の連絡を9時前に実家に入れ その後すぐに昼寝、というか2度寝？ とても眠かったので。 11時に起きました。 夜には響かないでしょう。 で、起きてビックリ！ 🌞晴天です🌞 朝の天気は一体なんだったのでしょう。 雲は一...

おはようございます。 昨晩は1時頃寝て起きたのが6時過ぎ。 5時間ちょっとの睡眠時間です。 う〜ん、もう少し寝たいところです。 いつもの朝のようにカーテンをシャーっと 開けたら、なんと雨！あらま！ お久しぶり 朝起きた段階では雨だからという...

おはようございます。 昨日は長い昼寝をしてしまって、夜 寝られるのかと心配がありましたが、割と スッと寝られました。 朝もアラーム前にスッと起きて、トータル 睡眠時間、6時間40分ほどでした。 途中2度ほど目が開きましたが、起きる程 ではな...