良好 はっ!としたこと おはようございます。 いつの間にかもう朝です。 窓の外が明るくなってまいりました。 もう少ししたら日光浴びに出ます。 突然ですが先ほど、はっ!としたんです。 今まで、色々少しずつ前進をしていければ と考えていました。 生活リズム然り、勉強然... 2015.03.26 良好
良好 寝たという感触とセロトニン分泌 こんにちは。 今日は丁度お昼前くらいに起きました。 夜普通の時間に眠りについたに関わらず、 午後になってから起きるのは自分の中では 過眠アウトなのでギリギリセーフです。 夜寝たのがたぶん22時くらいなので、 10時間以上寝てました。 久しぶ... 2015.03.22 良好
良好 暖かくなりました こんにちは。 これまでほぼ夜中に更新していましたが、 初?久しぶり?に日中に更新しています。 今日はキチンと朝起きられました。 普通に考えたら極々当たり前の事ですが、 うつによる睡眠障害の為、これが中々難儀 な状態なのです。 そしてまた起き... 2015.03.17 良好
良好 寒かった こんばんは。 リハビリと精神科の診察があったので、 昼前までは病院でした。 天気は雨でだいぶ寒かったですけど、 少し気分は落ち着いています。 薬のおかげもあるでしょうか? 以前より少し容量が増えました。 現在うつでの服用薬は 昼: アモキサ... 2015.02.19 良好