良好

こんにちは。 睡眠薬の効果がありすぎてほとんど 寝て過ごしています。 夜は中途覚醒もなく、早朝覚醒もなく。 日中は2〜3時間くらい寝て、を繰り返し 睡眠時間がすごいです。 こんなに寝てると頭が痛くなりそうな ものですが、そういうこともありま...

こんにちは。 長時間睡眠の後でしたが、昨晩はよく 寝られました。 16時に起きて、またすぐ寝て23時頃 起きて、おにぎり食べてまたすぐ寝て 先ほど11時くらいに起きました。 寝すぎです。 18時間ぶっ通しで寝た後に、11時間程 ぶっ通しで寝...

こんばんは。 昨晩は寝られました。 新しく処方された睡眠薬のお陰? 寝すぎましたけど。 22時頃から16時頃まで寝ていました。 これ寝すぎですよね(^^;; 寝ていなかった反動もあったんでしょう。 当然、就労移行支援事業所も休んで しまいま...

こんにちは。 ただいま、就労移行支援事業所の休憩中 です。 また昨晩から寝ていません。 寝られませんでした。 全く眠たくならず、どうなってるのか 最近ちょっと心配になってきています。 今も全然眠たくありません。 事業所内で大人しくしているの...

おはようございます。 昨晩はなんとかネットサーフィンで バーニングフィートから気をそらし そのまま寝落ちできました。 1時頃だと思います。 で5時に一度目覚めてまたすぐ就寝。 9時過ぎには完全に覚醒。 睡眠時間としては確保できたかなと 思い...

おはようございます。 今日は脳外科の方の通院でした。 昨晩はほとんど寝られず。 寝られずだったくせに通院の時間に ギリギリ……アウト(^^;; のんびりしすぎ。 まあそれでも大丈夫でしたが。 それよりも、急いで家を出たくせに、 iPad P...

こんにちは。 どうも睡眠が安定しない日が続いて います。 早朝覚醒、2・3時間おきの覚醒。 トータルの睡眠時間は4~5時間かなぁ。 うーん、やっぱり睡眠系の薬は飲むべき なのかなぁ。 いや、もらってはいるんですけど、以前 全く効かずだった経...

こんにちは。 今日もまた就労移行支援事業所の 昼休み中に更新をしています。 今日も眠いです。 昨晩夜中の2時頃地震があって揺れて それで起きてしまいました。 茨城の方が結構揺れたようですけど、 大丈夫でしょうか。 神奈川の私の住んでいるとこ...

こんにちは。 昨日も更新しようと思ったのですが、 帰宅後いつの間にか眠ってしまいました。 いもむし生活からいきなり動き出した ので疲れがあったんだと思います。 今日事業所通所は遅刻しませんでしたが 時間にはギリギリでした。 事業所で私は今e...

こんにちは。 昨晩夜更かしをしてしまい、今日は夕方 まで寝て起きて少し散歩してというのを ダラダラと繰り返していました。 外は当然暑いですが、適度に風が吹いて いまして、木陰に入ってじっとしてると 心地良い感じでした。 と思いきや、頭上の木...