空が青く見える日〜とある男のうつ病体験記〜

夜中ですがおはようございます。 一応少し、2時間くらい寝ました。 ヒーリングミュージックをかけてみたら いつの間にか。 23時頃ですかね。 で1時頃起きました。 その後はアイスを食べたり夜風に 当たったりしていました。 朝までどうしよう…参...

こんばんは。 事業所を終えてまたドトールに来てます。 中途半端な時間ではありますが、悪天候 のこともあってか店内はお客さんで一杯 です。 改めて書くことではないかもしれません けれども相変わらず眠たくはない感じ ですねー。 今晩はまた寝落ち...

こんにちは。 ただいま、就労移行支援事業所の休憩中 です。 また昨晩から寝ていません。 寝られませんでした。 全く眠たくならず、どうなってるのか 最近ちょっと心配になってきています。 今も全然眠たくありません。 事業所内で大人しくしているの...

おはようございます。 昨晩はなんとかネットサーフィンで バーニングフィートから気をそらし そのまま寝落ちできました。 1時頃だと思います。 で5時に一度目覚めてまたすぐ就寝。 9時過ぎには完全に覚醒。 睡眠時間としては確保できたかなと 思い...

こんばんは。 早くも決着がつきました。 ブログを更新しているということは、 バーニングフィートの圧勝です❗️ 冷えピタ全く役に立たず。 10分も経たずに温ピタに。 10時間冷却って書いてあったのに… 貼った直後は冷えピタの長方形部分だけ ひ...

こんばんは。 寝る準備を整えて横になってから2時間が 過ぎました。 今の所全く眠たくないです。 余裕で丸一日以上起きているというのに。 身体は疲れているはずなんだけど。 目を瞑っているだけでもある程度睡眠と 同様の効果があるって何かで見たよ...

こんばんは。 先ほど家に帰ってきました。 まだ頭は元気な感じですけど、身体が 追いついてきていません。 日が落ちる頃にはきっと眠たくもなる はず⁉️ もうちょっとどこか座りながら粘ろうか とも思ったのですが、てんかん発作を 起こすと嫌なので...

おはようございます。 今日は脳外科の方の通院でした。 昨晩はほとんど寝られず。 寝られずだったくせに通院の時間に ギリギリ……アウト(^^;; のんびりしすぎ。 まあそれでも大丈夫でしたが。 それよりも、急いで家を出たくせに、 iPad P...

こんばんは。 今日は特にやることもなく、です。 平日毎日通所していると、いざ休日には 何をしたらいいのか分からなくなります。 ぼんやり過ごしていたら、ユニクロの 新しいジーンズのモニターに当選した という案内が来てたので、家から近い ユニク...

おはようございます。 昨晩はだいぶ早く寝ました。 20時過ぎでしょうか。 薬を飲んで寝てみたのですが、中途 覚醒はあり、23時頃と3時頃に 起きました。 その後は5時まで寝ていました。 なんかやっぱり薬飲んでも変わらない 感じがします。 朝...