空が青く見える日〜とある男のうつ病体験記〜

おはようございます。 早朝"お腹凹ませながらウォーキング"から 戻り、汗を流し、野菜ジュースをグッと。 なんて健康的な朝でしょう！ (※寝てない事を除く´д` ;) お腹凹ませながらウォーキングのせいか いつもより汗をかいた気がします。 そ...

こんばんは。 久しぶりの真夜中更新です 昨日中途半端な時間から夜まで熟睡をして しまったせいか、全く眠たくありません。 やってしまいました。 まあでも仕方ないです。 眠くないものは眠くない。 それに以前のように寝ていないのに眠たく ならない...

こんばんは。 つい30分ほど前に目を覚まし、朝かと 思ったら夜でした 友人と会い、帰ってきてから熟睡して いました。 友人には自分の現状を話しましたが、良い 意味でスルーされましたw 特に気にも留めない感じでした。 そしてまたアドバイザーと...

こんばんは。 明日は昼からいつもの友人と会います。 ここ最近では母親の次に多く言葉を 交わしている人間です。 営業初挑戦状態の友人に自分の経験から 出来るアドバイスをする会です。 友人が頑張っている姿を見て、いつか自分 も復帰するぞと思うの...

こんばんは。 今朝もきちんとウォーキングに行ったわけ ですが、今までのウォーキングに付け加え た事があります。 どうもそのまま同じコースを歩き続ける事 に飽きといいますか、が出てきてしまい、 コースを変えてみる事も考えたのですが、 今のコー...

おはようございます。 昨晩も寝つきはあまり良くなかったものの その日のうちに寝られて、朝もアラーム前 に起きたのでリズムを取り戻せたかな、と 思います。 寝つきがどうしても良くないのは室温も 上がった関係で少々寝苦しいというのが 大きい気が...

こんばんは。 今日の午後は眠気がひどくありましたが、 リズムを戻す為に寝てなるものかと外へ 出ました。 いつも通りのウィンドウショッピング。 でしたが、安さにつられてついついシャツ を買ってしまいました。 定価で買うとバカをみるでお馴染み...

こんにちは。 昨日の夕方から今朝にかけては短い時間で 寝たり起きたりを繰り返していました。 あまり良くないですね。 リズムがぐちゃぐちゃでした。 そしてあまり記憶がありません。 いつ寝て、いつ起きたか、とか。 寝起きを繰り返したのはかすかに...

こんばんは。 通信講座にて資格取得の勉強を進めるぞ、 と思っていたのですが…… 止めました。 通信講座は役に立たない。資格の販売だ、 というネット上の声があまりに大きくて 萎えました…。 今の自分には、そんなのコッチの勝手だろ と強く思える...

おはようございます。 昨晩も寝つきはあまり良くなかった のですが、途中覚醒もなく朝はアラームの 8:30まで寝ていましたので、比較的よく 寝られたなぁという感触です。よかった ここのところエアコンをドライで運転させ 蒸し暑さを凌いでいました...