空が青く見える日〜とある男のうつ病体験記〜

おはようございます。 今日もアラームにて目覚めました。 のため、目覚めた直後ですが、まだ眠い 感じです。 アラームの前にすうっと起きるのが理想 なんですが、中々上手くはいきませんね。 頭がちゃんと起きたら、準備運動をして ウォーキングに行き...

こんばんは。 そういえばそろそろGWですね〜。 もう、マジ勘弁！！ ただでさえ土休日が苦手だというのに…。 完全にまいってしまう可能性大。 世間の皆さん方がわっしょいわっしょい してる中で、どう息をしろと！ 有給使って最長8連休とかの人もい...

こんばんは。 今日は病院→帰宅→役所→街ブラで帰宅 しました。 とりあえず1日の目標である12,000歩以上 は歩けたのでよかったです。 手帳の申請は意外な程あっさりでした。 申請書書いて診断書と一緒に出したのみ。 手帳についての説明なんか...

こんにちは。 病院から戻りました。 また表情からはいい傾向を見て取れると 言ってもらえました。 毎朝ウォーキングしているせいで、多少 日焼けもあるから余計にそう見えたかも。 通院後そのまま精神障害者保健福祉手帳の 申請に役所へ寄るつもりでし...

おはようございます。 病院の受付開始が7時だと思っていて、 それに合わせて家を出たのですが受付開始 は7時半でした。 勘違いをしていました。 仕方なく受付前に並び待っていましたが、 隣に座っていたおばあちゃんがずっと話し かけてくるのでお相...

おはようございます。 4時過ぎとかなり早く目が覚めてしまい ました。 寝つきもイマイチ良くはなかったです。 通院の日の前は大体こんな感じです。 おそらく緊張しているのだと思います。 たた、今は眠いとかそういう事もなく気分 自体は良い方です。...

こんばんは。 少し散歩をするつもりで外へ出てみたが、 傾きかけたオレンジ色の陽の光が気力 を奪っていく。 すぐに家に引っ込んでしまった。 一体何をすればいいやら。 少し眠気もあるしもう一度寝てしまう？ でも夜寝られなくなってしまうのが怖い。...

こんにちは。 今日は早くから目が覚めていたせいか、 いつもの一連の事がもう終わってしまい ました。 ウォーキングから帰って汗を流して、その 間に洗濯機も一緒に回し、ご飯を食べて 洗濯物を干し、明日先生に渡すための近況 報告をブログから抜粋し...

おはようございます。 ちょっと早めに目が覚めました。 6時半ぐらいです。 7時間くらいの睡眠時間でしたが、今の私 にとっては少々短い睡眠時間です。 まだ寝足りない感があり眠いです。 しばらく身体と頭が起きるまで時間が かかりそうです。 どん...

こんばんは。 今日インターネットの乗り換え手続きを しました。 特に問題なく手続きは終了。 あとは工事日を待つだけです。 今回光からCATVへの乗り換えです。 住んでいるマンションはどちらも使える のですが、CATVのインターネット料金に ...